Женский журнал

ПОЛЕЗНО ВСЕМ

загрузка...
Сколько минут (а, может, часов!) в день вы проводите с мобильным телефоном в руках, отправляя SMS? Не отвечайте, ведь все, что вы не скажите, будет означать лишь одно: вы находитесь в категории SMS-зависимых, хорошо, если пока – потенциальных… Каждой из нас хочется быть красивой. И отчего-то главным критерием для нас при этом становится избавление от лишнего веса. «Была бы я стройной, точно стала бы красивой!» И мучаем себя диетами, отказываем во всем и ввергаем тем самым в жуткий стресс свой бедный организм. А межу тем, верный способ избавиться от лишних именно для вашего организма граммов - это перестать мечтать похудеть. А подумать о правильном питании. Ведь здоровье, красота и … худоба начинаются с желудка. Хорошо, что сегодня в большинстве своем не принято целовать женских рук, ведь согласно косметологическим исследованиям большинство представительниц слабого пола неудовлетворенны их здоровьем и внешним видом… Новый год – это, конечно, замечательный праздник. Дед Мороз, елка, бой курантов и бесконечные застолья: тазики салатов, заправленных майонезом, куриные крылышки, телячьи ножки, тортики и т.д. и т.п. Поэтому каждый раз из-за стола мы не встаем, а с трудом выползаем, либо откидываемся на диване и ждем, когда съеденное немного переварится. Последние годы витаминотерапия становится все более и более популярной. Особенно актуален этот вопрос зимой и весной, когда так не хватает солнца, свежих овощей и фруктов. Недостаток витаминов может выражаться в апатии, беспричинной усталости, нарушениях сна, повышенной раздражительности и даже депрессии. Но вместе с приходом популярности витаминосодержащие препараты обросли огромным количеством мифов и заблуждений, которые часто могут свести их лечебный эффект на нет.

Из рубрики "Здоровье"

Вкус здоровья

Вкус здоровья Кому охота болеть? Особенно в Новогодние праздники, когда хочется быть самой прекрасной Еленой на свете, а вместо этого налицо (да и на лице!) лишь слезящиеся глаза, распухший нос и вирусные потоки оттуда же…

Эту статью прочитали 4648 раз.
Автор: Вера Павлова

        Однако наша нигде не пропадала и всегда из разнообразных сложных ситуаций с честью выходила. Вот и сейчас… В то время, как многие соотечественницы безнадежно гриппуют и глотают душераздирающие пилюли, надеясь к празднику избавиться от болезни, мы с вами ее и близко не подпускаем. С помощью подручных а, главное, народных средств.

        КАЛИНА КРАСНАЯ

        Помните, как в стародавние времена ей грозили, мол, калине не быть малиною. А зря! Потому как, по результатам исследований, в калине гораздо больше нужных организму веществ, чем в той же малине.

        Прежде всего, калина

        - превосходное релаксирующее средство

        - лучший способ бороться с недугами - носовыми кровотечениями или мастопатией, например

        - роскошная косметологическая помощь в качестве составляющей маски

        Способ приготовления снадобья

        Соберите ягоду сразу после первых заморозков. Промойте и равномерно засыпьте сахарным песком и оставьте в покое на полчаса. После – тщательно разотрите калину любым подходящим способом – например, в миксере. Разложите по банкам, покройте сантиметровым слоем сахара и немедленно – в холодильник. Приготовленная таким образом ягода не будет горькой.

        Если вы станете съедать две столовые ложки ежедневно, то вы никогда не заболеете. Гарантия стопроцентная.

        ЯБЛОЧКО, ДА НА ТАРЕЛОЧКЕ

        Есть яблоки нужно обязательно и ежедневно, ведь яблоки – это известная панацея от всевозможных болезней. Кстати, желательно употреблять сорта, произрастающие в средней полосе России – знатоки говорят, что внутри именно этих яблок витамин С содержится в огромном количестве.

        Специалисты рекомендуют слушать собственный организм и при первых же симптомах наступающей болезни бить в магические барабаны или стянуть со страниц любимого Netwoman нужную рекомендацию. Про яблоки. В данном случае про яблочный уксус.

        Если вы предчувствуете насморк и у вас уже заложен нос, немедленно примите вовнутрь божественный яблочно-медовый напиток.

        Способ приготовления снадобья

        В чашку с теплой кипяченой водой вылейте две столовые ложки яблочного уксуса. Размешайте. Туда же опустите две столовые ложки хорошего меда. Тщательно размешайте. После этого напиток выпейте. Повторите лечение еще раз, желательно на ночь. Так никакой насморк вам не грозит – и не надейтесь.

        СУШЕНЫЕ ФРУКТЫ

        Конечно, даже в зимнее время можно раскошелиться на свежие фрукты, но их выбор не велик, да и их качество, в большинстве случаев оставляет желать лучшего. А компоты да варенье – это просто вкусно и не более того. Единственный выход – обратить собственное внимание и желудок на сухофрукты.

        Знаете ли вы, что в них, например, выживают даже такие столь уязвимые витамины, как А, В1, В6, C и D? Или о том, что в сушеных фруктах полно пектинов и нужных пищевых волокон, которые во много раз улучшают процесс пищеварения? Кроме того, в сухофруктах вдоволь фруктозы, поэтому, особенно если вы по уши в диете и вам запретили сладкое, сухофрукты – в самый раз. А еще сушеные фрукты содержат калий. И это здорово, ведь калий обеспечивает вывод соли из наших организмов, которую мы поставляем туда в неограниченном количестве, чем жутко вредим себе. Значит, сухофрукты жизненно необходимы не только нам с вами, но и так называемым сердечникам и почечникам – на здоровье.

        Специалисты рекомендуют поедать за год полтора килограмма сушеных фруктов и тогда, утверждают они же, рацион можно будет считать идеальным.

        Способ приготовления снадобья

        Чтобы побаловать себя, любимую, нужно изготовить сумасшедшую вкуснятину – коктейль из сухофруктов.

        Смешайте сушеные персики, инжир, чернослив, курагу, грушу, финики и лучший изюм. После этого добавьте в этот микст орехи на собственный вкус и залейте кипяченым молоком или самым свежим йогуртом. Поверьте, получается элементарный напиток богов – вкусный и необыкновенно полезный.

        ___________

        Оказывается, в скором будущем заполучить абсолютно новый облик можно будет не только с помощью химических красителей для волос, контактных линз и ежедневных сеансов в солярии - чтобы, например, из белокожей зеленоглазой блондинки превратиться в смуглую голубоглазую шатенку. Американские исследователи из Вирджинии пытаются решить проблему, правда, тренируются пока на мышках. Кстати, достаточно успешно. В процессе опытов, зверьки меняют окраску с белого цвета на коричневый. А причина всему – определенный… рацион питания!